Für innere Ruhe und Gleichgewicht, bessere Beziehungen zu anderen im Beruf und privat. Mehr Energie und eine positive Ausstrahlung. Weniger Ärger und Hektik, verbunden mit dem erfrischenden Gefühl von Vitalität und Kreativität.

Es geht um die Kraft, die in einer Minute Innehalten steckt. Sich sammeln, durchzuatmen. Um zu der Erkenntnis zu gelangen, wie wir gut mit uns selbst – und anderen – umgehen können.